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Anleitungen und Ideen für weniger Endlos-Scrollen.
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Social Media Detox ohne Apps zu löschen: Checkliste
Social Media Detox, ohne Kontakte zu verlieren: eine 7-Tage-Checkliste mit iPhone-Einstellungen, ehrlichen Tipps und einem Vergleich aller Optionen.
TikTok weniger nutzen: Zeitlimit einstellen & Feed zähmen
TikTok weniger nutzen, ohne es zu löschen: Zeitlimit einstellen, den Für-dich-Feed zurücksetzen oder entschärfen und die Hintertür schließen.
YouTube Shorts deaktivieren: So geht's am iPhone (2026)
Seit 2026 kannst du das Shorts-Limit in YouTube auf null stellen. So geht's Schritt für Schritt – und was die Einstellung nicht kann.